tirsdag 23. november 2010

Hørt om snøftefrekvensen?

Ikke det nei?

Hos Birk er den som et barometer på hvordan treninga går. Om jeg holder snøftinga på et lavt nivå (små fnys?) vil det si at jeg setter riktige kriterier og at vi kommer oss framover i treninga. Er det ingen snøfting er det for lett og blir det for mye er det for vanskelig og han detter ut. Greit med et barometer! Hihi...



Ellers tar Birker´n livet med ro :)

Og mamsen vant konkurranen på bloggen til Morten Egtvedt om forklaring av klikkertrening på 15 sekunder. Artig!